喉の痛み 治し方

喉の痛み…辛いですよね。
治し方を知っておけば、早く楽になりますね。

人前で話す仕事をしているので、喉には人一倍気を遣います。
人一倍気を付けているのに、気を付けているのにぃぃ～

喉が痛くなってしまったときは。
以下の方法をお試しあれ。

食事編
ネギを食べる・喉に巻く。
ネギのぬめりのある部分には、のどの痛みや鼻づまりに効く成分が入っているので
食べるのはもちろん、焼いたものをのどや鼻の近くに充てておくだけでも効果があるとか。

あつあつ緑茶殺菌
熱い緑茶をひっきりなしに飲む・または、うがいをする。
熱いお湯と緑茶は殺菌力があり、菌を飲んでも胃酸で死滅するのだそうです。
※やけど注意！

大根
おろして水気を切り、ガーゼやタオルにくるんでのどに当てる「大根湿布」。
角切りにした大根に蜂蜜を加え、しんなりするまで置いたらできあがる「蜂蜜大根アメ」。

ツボ編
合谷(ごうこく)


天突(てんゆう)


あとは乾燥も良くないので、マスクは必須です。
寝ている時に口呼吸になって乾燥してしまわないために、鼻腔拡張対策もしています。
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ブリーズライト 肌色 レギュラー 30枚

• 出版社/メーカー: グラクソ・スミスクライン
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

寒暖の差激しい春、お気を付け下さいませ。

タグ：喉の痛み ツボ のどに効く食べ物